Разговор для тех, кто спешит жить и устал ждать правильного момента. Полтора часа о том, откуда берутся силы на перемены — и куда они деваются, когда перемены уже начались.
Без эзотерики и мотивационных лозунгов. Разбираем, как тело проживает перемены и почему решение «просто взять себя в руки» чаще всего не срабатывает.
Что происходит с телом в момент, когда привычная жизнь заканчивается, а новая ещё не началась.
Огонь, вода и медные трубы — как три разные нагрузки, каждая из которых забирает свой ресурс.
Почему отдых не всегда восстанавливает и что работает вместо него.
Одна практика, которую можно применить сразу после эфира, без подготовки и оборудования.
Почему упадок сил в период перемен — закономерность, а не ваша личная слабость.
Конкретное упражнение, которое делается за несколько минут и не требует ничего, кроме пола.
Различение трёх типов нагрузки — чтобы понимать, что именно вас сейчас истощает.
Психолог, один из ведущих телесно-ориентированных психотерапевтов России. Автор метода танатотерапии — работы с телом там, где разговор уже не помогает.
Танатотерапевт, Берлин. Проводит семинары по методу в Германии и Европе, работает с Владимиром Баскаковым.
⚠️ Нужны точные регалии Елены — сколько лет практики, обучение, число проведённых групп.
Оставьте контакты — и завершите регистрацию в Telegram, туда придёт ссылка на эфир.
8 сентября, 18:00 по Берлину. Участие бесплатное.